Asiallinen

Sukkia olen nyt opetellut parsimaan.
Heti iski halu alkaa muutenkin kaikkea muuta tehä ja korjata ja tuunata kun tämän aloitti.

Minkä biisin haluaisit soitettavan hautajaisissasi

Kaunis laulu. Pitäis varmaan miettii niitä jälkeenjääviä

Saat aivoinfarktin, niin kidut sitten letkuissa, pitävät sua hengissä ja vievät kaikki elimet

Tässä langassa saa seurata ap:n laihdutus kuuria ja alkoholin vähentämistä, mutta toimii lähinnä päivä kirjana. Lähtötiedot:

>15v mennyt alkoholia ja roskaruokaa, 40-80 annosta alkoa viikkoon ja niiden yhteydessä aina jotain ultrapaskaa ruokaa
>yrittänyt aina välillä lopettaa alkon ja laihduttaa ja parissa viikossa luovutus
>katso eräs päivä itseäsi peilistä ja näe lihava pöhöttynyt mies
>tiputa paino 130kg -> 110kg puolessa vuodessa vaikka juopottelet yhä (pituus 185cm)
>homma repeää lapasesta ja liho 3kk aikana 10kg takaisin :D
>katso itseäsi peiliin ja näe sama kuin aiemmin, paitsi että lihaksia on lähtenyt
<mikähän mättää

Korkki ollut nyt kiinni 3pv ja olo on "parempi kuin ikinä" ":D". Alkoholia on mennyt lähinnä ahdistukseen ja tylsyyteen, mutta ei pitäisi olla enää mitään ahdistavaa ja tylsyyden voi siten täyttää vaikka omilla projekteilla ja liikunnalla. Korjaavat setit:

>alkoaholi
<max. kerran kuussa, voi vetää kännit ihan jos siltä tuntuu
<ei viitti sulkea pois juhannuksia, häitä, hautajaisia ja niiden sosiaalisia ryypiskelyitä
<tärkein on ettei enää arkena juo 8-10 annosta iltaan ja vkl 24 annosta päivään, vaan kerran kuussa kuukauden tipaton
<palkintoja pitää olla
En tavoittele täysraittiutta. Pystyn juomaan 12 päkin kaljaa ja tyytymään siihen ja pystyn olemaan juomatta jos ei ahdista, eli ei ole sellaista suoraa alkoholistin geeniä mikä pakottaa juomaan, vaikka addiktoitunut olenkin. Arkijuopottelu on ollut lähinnä työstresimurheisiin ja että saisi unta, mutta uniongelmat on korjaantunut ja olen päättänyt, että firman omistaja stressatkoon työhommista. Otin loparit päällikkötason töistä ja etsin nyt asiantuntijatason töitä, jossa joku muu sit kantaa vastuun aikatauluista jne.

>ruokavalio
<kokeilen huvikseen carnivorea
<ketot toiminut aina hyvin, autoimmuuni hommia löytyy ja joku ruoka-aines tuntuu allergisoivan ni miksipä ei
>jos carnivore ei tunnu hyvältä 2kk jälkeen kokeilen mallia missä hiilarit tulee marjoista, hedelmistä ja juureksista
Carnivore saa lässähtää jos lässähtää. En vaan jaksa pahemmin kokkailla ja liha maistuu, niin voishan tuota kokeilla ainakin juhannukseen asti. Silloin tulee varmasti juopoteltua niin joutuu ainakin katkaisemaan hetkeksi. Joskus ketolla meinasin kuolla kun en ollut selvittänyt asioita ja vedin kännit light lonkerolla. :D Pääasia on, että kaikki prosessoitu paska ja viljat + nopeat hiilarit jää pois.

tulikohan merkit vastaan

Joo ostin itseasiassa jonku levytangon ja 100kg levyjä, plus ison repun johon saan tungettua niitä levyjä penkin imitoimiseksi punnertamalla. Sillä pystyy suorittamaan kaiken muun paitsi kyykyt ja mavet, mut eiköhän ex himoläskillä oo yläkroppa jalkoja jäljessä muutenkin. :D

Oon miettiny josko hommaisi vielä 30kg painoliivin, niin reppu + liivi + se mitä uskaltaa latoa tankoon ilman telinettä kävisi jo ihan ok kyykky painosta, kun on vielä tätä ihraakin. 80kg painoiseen verrattuna olisi 30kg läskiä + 30kg painoliivi + 30kg reppu ja vaikka 50kg tangossa, ni onhan siinä jo 140kg. Sen ku saa ylös oman painon lisäksi, ni pitäisi jo pystyä pistoolikyykkyihin.

Lihasta ollut joskus ihan hyvin, niin pitäisi kanssa kasvaa takaisin aika nopeesti, kuten nyt on jo vähän käynyt vain proteiinia lisäämällä. Veikkaan että tässä voi alle puolessa vuodessa näyttää ihan eri mieheltä, kun vaan alkaa pumppaamaan.


Sali on haastava kun on jatkuvasti 3-10pv työreissuja pitkin Suomea myös syrjäisemmille alueille. Omat painot saa kyllä autoon mukaan, ja siksi olen niihin investoimassakin. Siinähä ihmettelee hotellissa, ku alan roudaamaan matkatavaroita. :D

Tarvitaan laajaa yhteiskunnallista huolta siitä kuinka estää virtuaalitragedioita. Virtuaalitragedia on mms. sellainen että käyttää Hyypiön ja muiden kuvalautaylläpitäjien sivuja.
Virtuaalitragedia on myös Metan paskeiden käyttö.

Asiallinen suomalainen tiedefoorumi eli jätän tämän vain tähän

https://tiedepalsta.fi/viewtopic.php?p=294425

Pystyykö tällaisia peittää jollain tatuoinnilla?